C&F | BIEN HYDRATER SA PEAU

Il commence à faire frais au Sénégal...

Avec l’arrivée des premières fraîcheurs au Sénégal, notre peau peut rapidement montrer des signes de déshydratation. Le vent sec et les températures plus basses contribuent à assécher l'épiderme, laissant une sensation de tiraillement et de rugosité. Voici quelques astuces pour maintenir une peau bien hydratée pendant cette période de l’année.

1. Choisir le Bon Hydratant
Optez pour des crèmes riches en agents nourrissants comme le beurre de karité, l'huile d'argan ou l'aloe vera. Ces ingrédients naturels sont parfaits pour retenir l'humidité et renforcer la barrière cutanée. Un lait corps et visage nourrissant est un excellent choix pour maintenir la peau douce et hydratée.

2. Adapter sa Routine de Soin
En période de fraîcheur, il est important de modifier légèrement votre routine de soin :
- Nettoyage doux : Utilisez des nettoyants sans savon qui ne décapent pas la peau de ses huiles naturelles.
- Hydratation quotidienne : Appliquez votre crème hydratante matin et soir pour une protection continue.
- Exfoliation modérée : Exfoliez une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes, favorisant ainsi une meilleure absorption des soins hydratants.

3. Ne Pas Négliger l'Hydratation Interne
L'hydratation ne vient pas seulement des crèmes. Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une bonne hydratation de l'intérieur. Les infusions et les fruits riches en eau comme les agrumes peuvent également être bénéfiques.

4. Protéger sa Peau des Éléments
Le vent frais peut agresser la peau. Pensez à vous protéger avec des vêtements couvrants et doux. Pour le visage, une écharpe légère peut servir de barrière contre les éléments.

5. Prendre Soin des Zones Spécifiques
Les mains, les lèvres et les coudes sont souvent les plus touchés. Appliquez un baume à lèvres nourrissant et une crème spécifique pour les mains. N'hésitez pas à utiliser des gants la nuit pour permettre à votre crème de mieux pénétrer.

6. L'Importance de l'Alimentation
Intégrez à votre alimentation des aliments riches en acides gras essentiels, comme les avocats, les poissons gras et les noix. Ces nutriments aident à maintenir une peau saine et bien hydratée.

En Conclusion
Hydrater sa peau de manière efficace quand il fait frais au Sénégal nécessite une attention particulière. En adaptant votre routine de soin et en prenant soin de votre alimentation, vous pouvez facilement garder une peau douce, éclatante et confortable, même pendant les jours les plus frais. Profitez de cette période pour chouchouter votre peau et lui offrir tout ce dont elle a besoin pour rester en pleine santé.